“秋天天气凉爽，每到傍晚我爷爷就会去小区的鹅卵石路上光脚行走锻炼身体，他说用这种方式可以对脚底进行按摩，自我感觉蛮好的。我想问一下，这样光脚在鹅卵石上行走，真的对人有好处吗？”

彭旭光指出，常走鹅卵石www.yyyhs.com路并不一定对每个人都有好处，如果老年人走多了鹅卵石路，会损伤脚底筋膜，尤其是患有骨性关节炎的患者，最好不要走鹅卵石路。

　　人体足部有很多重要穴位，很多人觉得赤足在鹅卵石路面多走走，可刺激脚底穴位，疏通足底血脉经络，有利于身体健康。彭旭光介绍，前段时间有个人每天吃过晚饭就在小区里的鹅卵石路上面走一走，刚开始走脚还很痛，但是想想为了身体好，他就拼命坚持，结果走了半个月后，脚底筋膜发炎。

　　专家介绍，老人脚底疼痛非常多见，多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如登山、快走、走鹅卵石路等。老人最好不要走鹅卵石路锻炼，这是因为老人走路不稳，鹅卵石路高低不平容易摔倒。同时，老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走鹅卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

　　专家提醒，出现以下疾病的人最好不要走鹅卵石路：膝盖骨性关节炎患者，脚痛、扭伤、外伤、肿胀者，风湿受寒及感冒发热者，冠心病、高血压、肝肾功能不全等慢性病恶化者，有眩晕症等平衡失调疾病者。