1、脚底：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家将脚称为人的“第二心脏”。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石 、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。

      2、腋窝：刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多 、最丰富的地方。它的鹅卵石www.gaoshengstone.com健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动。故专家们称之为“腋窝运动”。

　　3、前胸：摩擦前胸可增强身体免疫力。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

　　4、脊柱：脊柱可滋养全身器官。经常按摩脊柱，可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。

　　5、肚脐：肚脐常被养生学家称为保健“要塞”。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能玄病健身、益寿延年。 据中国广播网